今日はメンテナンスディ。
最近、少し疲れが抜けにくいかもと感じたので
久しぶりに朝から遠赤外線ドームサウナに入りました。
暑さとエアコン、そして毎日の食後のアイス・・・
冷たいものを摂らないようにとは思うのですがついつい手が伸びてしまいます。
お客様には、
「夏は意外と冷えるので、
体を冷やさないように、エアコンのあたりすぎに気をつけて、
温かいものを飲むようにしてくださいね。」
と、お伝えしている私ですが、自分がなかなかできてなかったりしています。
そんな不良エステティシャンの私、そして冷えにお悩みのお客様の強い見方が
遠赤外線ドームサウナ☆
前日、長時間事務仕事をしていたこともあって、
腰が疲れ気味だったので、腰に遠赤外線をあてたりしながら温熱浴すること一時間。
体の芯からしっかり温まり、久しぶりにたっぷり汗をかきました。
おかげでスッキリ。腰も軽い！
遠赤外線ドームサウナは、冷えの改善やダイエット、いろいろ使えますが腰痛持ちの方にもとてもおすすめです。
朝イチ遠赤外線ドームサウナに入り、お客様をお迎えして仕事して、
今度は自分が癒しの手を持つセラピストさんに癒してもらいました。
そして、今日は久しぶりに月桃の芳香蒸留水を作ったので、
残った月桃の葉と月桃水をお風呂に入れて月桃風呂にしました。
お風呂で自家製クチャ（宮古ｊ島産の海泥）のパックをして、
お風呂上りには、今日作りたての月桃の芳香蒸留水＆ビタミンＣ美容液でパック。
おかげで、肌しっとり、ワントーンどころかツートーンも肌が明るくなりました。
自画自賛したくなる程、すごーくいい感じの肌になったので、
息子に
「触って触ってー♪」
と、無理やり触らせると、息子
「おー！すごい！自分もやってー」
息子にも、クチャ＆月桃パックをしてあげました。
１５分後・・・
もちもちーつるつるー♪♪♪
最近、にきびにお悩みだった息子ですが、
クチャ＆ビタミンＣパックで随分改善されました。
今度は、クチャ＆月桃パックで肌状態がどうなるか観察してみたいと思います。
今は、あったかい月桃のハーブティーを飲みながら（これも私が収穫したもの）
このブログを描いています。
ほっこりしながら、やっぱり定期的なメンテナンス大事だなぁと今日を振り返って思います。
自分でできるセルフケア、そしてプロの手を借りてのケア。
この両方を、うまくバランスをとりながら継続していくのが良いですね。
そしてそして、
お手入れや体のケアといった技術的な面も大事なのですが、
自分以外の誰かに触れてもらうということが、心と体にとって、とても大事なんだと思います。
人の手の温もり
それを感じとる自分の力
人の手ってすごい！
そんなことを、改めて思った一日でした。
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沖縄県宮古島市平良字下里247-2
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営業時間 10:00 ～19:00(時間外可 9:00 ～21:00)
定休日 日曜日
※女性専用サロン
男女ペア可 個室２ 3名様対応可 お問い合わせ下さい
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